行程规划（2天1夜）
Day1：人文古韵探索
上午：从福州市区自驾至一都镇（约1.5小时），徒步一都古驿道，感受明清商旅遗迹，沿途探访枇杷果园（季节限定）。
下午：前往东关寨（清代古民居），欣赏闽派建筑雕刻技艺，随后驱车至侨乡博物馆了解福清移民文化。
傍晚：入住罗汉里红色民宿（由古厝改造），品尝地道的番薯丸、海蛎饼。
Day2：自然生态体验
上午：登石竹山（道教名山），乘缆车俯瞰东张水库，参观鲤鱼岛禅寺。
下午：赴东壁岛滩涂赶海（需查潮汐表），体验挖蛏拾贝，傍晚观赏海上日落。
晚餐：必尝龙田溜面、紫菜海蛎煲等特色风味。
贴心提示
- 交通：建议自驾，乡村景点分散；石竹山景区有观光车接驳
- 最佳季节：春秋季（10-12月枇杷成熟，3-4月海岛气候宜人）
- 特色手信：一都枇杷膏、福清光饼、高山茶油
- 深度体验：可预约古厝茶艺体验、传统红粿制作工坊