福清银发之旅：长者三日悠闲游全攻略

行程总览

本行程以舒缓节奏为核心，每日景点不超过2个，优先选择平坦步道和休息区，兼顾文化体验与养生休闲。

每日安排

• 第一天：文化静心之旅
  上午：石竹山风景区（乘缆车观湖光山色，道教文化参观）
  下午：黄檗山万福寺（禅宗祖庭静修，寺院素斋体验）
  住宿：市区四星级酒店（配备无障碍设施）
• 第二天：自然养生之旅
  上午：天生农庄（温泉泡池理疗，手工豆腐制作体验）
  下午：东壁岛滨海栈道（平缓漫步观潮，海鲜午餐）
  晚餐：推荐福清光饼夹、紫菜蛎饼等软糯特色小吃
• 第三天：怀旧休闲之旅
  上午：龙江古桥（明代石桥摄影，茶亭听闽剧选段）
  下午：瑞岩山弥勒造像（元代石刻艺术，林荫道散步）
  结束前购买伴手礼：鱼丸、芋馃等便于携带的当地特产

长者专属贴士

1. 交通建议包车出行，减少步行距离
2. 景点间预留1.5小时午休时间
3. 随身携带常用药物及保暖外套
4. 避开周末高峰期游览更舒适

特色体验

每日安排30分钟太极教学或茶艺品鉴活动，在瑞岩山设置专业摄影师跟拍服务。